Process Meditation (P.M.)
Anders als bei traditionellen Methoden liegt bei der Process Meditation die Betonung auf einem „inneren Wissen” durch die spontane Hingabe an die Quelle.
Process Meditation ist der Yin-Aspekt; er lädt uns ein, dem Energiefaden von einem Lernmoment zum nächsten zu folgen. Dabei lernen wir, unsere Gefühle zu vertiefen, den spirituellen Prozess zu akzeptieren und uns den subtilen Bewegungen hinzugeben.
Bei dieser Entfaltung lösen sich die Illusionen über den Körper, über Gedanken und Gefühle in der Leere der Fülle auf. Auch sogenannte „Störungen” werden mit einbezogen, um von Ablenkungen und Anhaftungen frei zu werden.